(資料圖)
1、脖子落枕，首先要減少脖子的活動(dòng)量，可以做局部熱敷，一次20分鐘，一天3-5次，也可以做局部按摩，可以放松肌肉，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
2、扶他林軟膏或紅花油也可局部使用，有活血止痛的作用。
3、同時(shí)，可口服金淑活血片或腎金丹膠囊，口服非甾體抗炎藥，如塞來(lái)昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。
4、如果疼痛沒(méi)有改善，還可以去醫(yī)院做針灸、紅外線理療、中頻理療。
5、如果經(jīng)常出現(xiàn)落枕，可能是頸椎病引起的。
6、需要拍頸椎x光片，進(jìn)一步明確平時(shí)要減頭，避免長(zhǎng)姿勢(shì)，注意頸部保暖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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